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怎样预防家庭冷暴力?

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  其实在很多的家庭生活当中,冷暴力的出现是比较频繁的,但是很多时候因为都是一些细微上的表现,所以人们都没有意识到,但是家庭冷暴力除了会影响到感情和睦之外,也会影响到心理健康,下面看看怎样预防家庭冷暴力?

  1、理解到彼此都受伤害,而勇于做两人关系中的英雄:许多人宁可耗着冷战的原因,是因为觉得对方伤人太深,不值得原谅。事实上,冷战的起始点,往往是受伤害而无从表达,例如先生被太太某些言行伤了自尊,却屡次表白不成,于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比较有情绪挑起打破僵局的责任。

  2、采取其他方式沟通,尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战,就应有警惕之心,利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意,化解僵局。

  3、冷战后,先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等),待时机成熟再做真诚沟通。

  4、开口时表达感觉,而非指责,不说:“你这么做太可恶”,而说:“我们的冷战让我心情不安......”

  5、在家庭冷暴力中,其实双方都是受害者,去除彼此间冰冷的距离,才能找回幸福热情。

  6、由于冷暴力既不见血也不见伤,是典型的隐性暴力,因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过,而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。事实上,研究显示,在出问题的婚姻当中,冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大,更容易导致婚姻破裂。

  面对家庭冷暴力,千万不要轻易的忽视,因为那不仅仅是对家庭关系的一个伤害,也是对心理的一种折磨。所以希望在家庭生活中当中,大家都可以更加重视彼此之间的相处,拒绝冷暴力的出现。

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