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产后多汗是体虚的表现吗?宝妈别误会

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还记得Tina坐月子的时候是在冬季,可以自从生完孩子开始,几乎每天大汗淋漓,而且感觉特别热。如果稍微活动或者是进食,更是汗流满面,全身出汗,各种黏湿难受其实不只是Tina,有很多宝妈都有过这样的经历,有人说这是因为体虚,也有人说是因为月子没坐好的缘故,那究竟是怎么回事今天我们就来说说这个话题吧。

产后多汗的原因究竟是什么?

【血容量变化】

妈妈在怀孕后身体内的血容量会发生很大变化。要知道我们正常人的血液量约为体重的1/10,大约有4000-5000毫升。一旦怀孕,血液中的水量会增加,致使整个血液量增加1000毫升。这种增加完全是为了满足怀孕所需。可是分娩后,这些曾经增加的水分就会变得多余,如果不排出就会增加心脏负担。故这是产后多汗的第一个原因。

【甲状腺功能仍处于亢奋阶段】

怀孕时为了保证胎儿摄入足够的营养物质,母体内的甲状腺水平会升高,因为甲状腺会参与人体三大营养物质的代谢,使食物被利用的更加充分,转化出更多的能量。

产后最初阶段,这种孕期出现的甲状腺亢奋状态仍未恢复,可是胎宝宝却已经分娩出来了。所以产后妈妈进食较多的食物,特别是高能量食物时,会使糖类、脂肪、蛋白质的代谢旺盛,具体就会表现为多汗。

【皮肤汗腺功能兴奋】

人体的水分通常有三个排泄途径:

途径一:通过肾脏,由尿液排出。

途径二:通过肺,由呼吸排出。

途径三:通过汗腺,由皮肤排出。

三种途径相比,产后妈妈的汗腺功能旺盛,因此它将承担主要的水分排泄任务,故表现为多汗。

由此看来,产后多汗并不是体虚所引起的,它主要是一种正常的生理现象。宝妈不用过于担心。但是产后多汗时,宝妈要做到用干毛巾擦拭,及时换掉被打湿的衣服,避免感冒。

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月子里宝妈的身体需要恢复,当然也会有些不适,但是今天Tina要和您说说,有些现象看似不正常却是正常的。出现这些,宝妈不用过于担心。

【嗜睡】

这种疲劳其实从辛苦的孕后期就开始了,宝妈还是出现睡眠困难或者是总是处于浅睡眠之中。再加上分娩劳累,因此产后就会变得异常嗜睡,这是正常的。

【体温升高】

产后24小时以内,体温略有上升,但一般不超过38℃,如果超过了38℃,我们需要及时告知医生。

【呼吸深沉、缓慢】

如果产后测量宝妈的呼吸次数,每分钟仅14-16次。关于呼吸次数宝妈可以用一分钟的脉搏数除以4得出。再加上产后腹压降低,膈肌下降,呼吸方式变为胸腹式呼吸,这些都会使得呼吸变得深慢。

【汗多】

这种情况主要表现为:产后几天内排出大量汗液,尤其是夜间睡眠和刚睡醒时更加明显。这种情况是正常的,这不仅和新妈妈皮肤排泄功能旺盛有关,也和产后血容量变化有关。宝妈不用担心,这并不是虚弱、月子没坐好的表现,一般产后一周内会有好转。

【下腹部阵发性疼痛】

这种情况会在产后1-2天出现,持续2-3天。这是因为产后子宫收缩引起的宫缩痛,特别是新妈妈在给宝宝喂奶的时候,疼痛感明显加强。生产次数越多,疼痛程度越重。

【阴道排出物】

因为产后子宫内的血液、黏液、脱膜组织必须要经过阴道排出体外,医学上将之称为恶露。恶露整体分为三个阶段:血性恶露、浆性恶露、白色恶露。恶露可以反映子宫恢复的好坏,因为正常的恶露会持续3周左右,有血腥味但没有恶臭味。

【多尿】

孕后期孕妈体内会潴留较多的水分,所以产后前几天,特别是产后24小时以内新妈妈的尿很多。这是正常的。

【便秘】

其实便秘的痛苦妈妈在孕期已经经历过了,产后肠胃功能的恢复需要时间,再加上产后前两天进食较少、活动量少,肠蠕动弱,汗多、尿多,因此妈妈常会发生便秘。这种情况在产后一周会好转。

对于以上问题,宝妈不用过于担心,安心坐一个好月子,保持好的心情才是最重要的。

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