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怀孕期间注意事项孕妇务必谨慎

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一、怀孕初期应注意事项有哪些

1、预约产检时间

和妇产科或医院预约你的第一次产检。怀孕期间定时产检可以确保胎儿的健康,并且避免怀孕并发症的发生,让怀孕更加顺利。

2、不吃禁忌食物

怀孕初期应该要避免咖啡因或急遽减少,最好在头三个月都不要喝。还要避免生肉、高汞的鱼,以及未煮熟的鸡蛋。

怀孕的不同阶段要注意不同的事情。

3、停止抽菸饮酒

抽菸和饮酒会引起怀孕的并发症,所以应该停止,而且用药前一定要问过你的医生,因为药物有可能会影响你的胎儿。

4、避免泡澡桑拿

太过热不是一个好主意,你可能会比你平常更容易头昏眼花,所以要避免泡澡以及桑拿,以免发生晕眩的危险。

5、开始规划产假

你希望工作到分娩?生产完马上回到工作冈位还是延长产假?虽然你有可能会改变主意,但事先规画可以让你有时间做好准备。

6、最好孕吐准备

在床边放一些饼乾和开水,这样当你早晨起床想吐的时候,可以让自己先咬一口饼乾,舒缓不舒服的感觉,虽然它不见得是最营养的,但至少比空腹好。

7、喝大量的开水

保持身体的水分很重要,如果你发现自己头痛、疲劳、口渴,那你就是水喝不够,不要担心频尿的问题,你是真的需要很多水分。

二、怀孕后期应注意事项有哪些

1、参观医院产房

事先到医院的产房参观一下,可以帮助你感觉更轻松,这样等到阵痛发生要生产的时候,那里不会让你有不熟悉的紧张。

2、先准备生产包

越靠近预产期,你越应该要准备生产包,包括了住院的换洗衣物、盥洗用品、奶粉、尿布、宝宝衣物、出院衣服等等。

3、添购婴儿用品

准备好宝宝会用到的东西,衣服、婴儿床、尿布、包巾、浴巾、纱布手帕、手套、袜子等等,预先准备好一切可以让你心情比较放松,不会紧张。

4、安排住院帮手

当你生产时,你的伴侣可能会因为要办理一些杂事而没办法一直陪伴在你身边,所以安排一个亲戚或是朋友,可以陪伴你以及协助你照顾宝宝。

5、坐月子的形式

生产之后坐月子要怎么坐,是到月子中心,还是在家里自己做?如果在家里,月子餐谁帮你准备?谁可以协助你照顾宝宝。

6、练习呼吸放松

多练习生产时的呼吸和放松运动,这样可以让你在生产的时候比较不紧张,而且还可以比较顺利,避免因为紧张而难产。

7、照顾宝宝知识

预先了解如何照顾新生儿,以及新生儿会有哪些特别需要注意的事项,这样你在照顾宝宝的时候才不会手忙脚乱。

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